近距离用眼超45分钟易致近视，四种方式可矫正近视

　　国家卫生健康委近日印发《近视防治指南(2024年版)》。《指南》中指出，近距离用眼持续时间长(>45分钟)和阅读距离近(<33厘米)等，是近视的危险因素。

　　此外，写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(<2厘米)的儿童青少年，近视患病率较高。近视发生发展的其他环境因素，还包括过多和不科学使用电子产品、睡眠时间不足、昼夜节律紊乱、营养不均衡等。

　　《指南》还提出，矫正和延缓近视进程包括配戴框架眼镜、角膜接触镜、在专业医生指导下规范使用低浓度阿托品滴眼液、手术矫正4种方式。

　　1、配戴框架眼镜

　　框架眼镜一般分为2种：普通框架眼镜和周边离焦设计的框架眼镜。

　　前者就是普通近视镜片，帮助孩子可以清晰视物，从经济实用因素考虑，框架眼镜是大部分家长的选择。

　　后者则是用了能减少旁中心离焦现象设计的镜片，能自然贴合眼球曲度，有效减少周边离焦现象，能够延缓眼轴增长，起到近视防控作用。

　　2、角膜接触镜

　　角膜塑形镜也叫OK镜，它是利用高透氧材料，逆几何原理设计而成的硬性透氧性角膜接触镜。

　　它通过镜片塑形力和泪液张力，改变角膜前表面的弧度，夜间配戴8小时，白天取下“OK镜”后不用再配戴眼镜也能暂时清晰物体。

　　不仅如此，塑形后的眼角膜能够将光线聚焦于视网膜中央，改变视网膜周边的远视性离焦，延缓近视度数的上涨。

　　OK镜属于第三类医疗器械，需要专业医生根据患者眼部情况，进行量身定制，配戴前须先到医院进行检查，并在有验配医师的指导下方可配戴使用。

　　3、低浓度阿托品滴眼液

　　据了解，阿托品是一种副交感神经抑制剂，滴入眼睛后，睫状肌会彻底放松，在眼科常用于散瞳。近年来的确有研究发现，该药可延缓近视的发展。

　　2010年前后，0.01%浓度的阿托品滴眼液开始被国内眼科医生用来作为防控儿童青少年近视进展的手段之一。在合理配镜基础上滴用可以辅助减缓近视加深速度。

　　虽然0.01%浓度阿托品滴眼液对延缓近视有一定效果，但效果因人而异，而且它是药物不是普通眼药水，要在专业眼科医生指导下才能使用，不能擅用。

　　4、手术矫正

　　成年人满18周岁且两年内近视度数增长幅度不超过50度，眼睛和身体情况良好，可选择手术的方式矫正近视。

　　主流的近视手术主要分为激光近视手术跟ICL晶体植入术。激光近视手术是通过切削一定厚度角膜，改变角膜曲率，从而矫正近视，适合近视度数1200度以内、散光度数600度以内的人群。

　　ICL晶体植入术不需要切削角膜，通过在眼内部植入一片量身定制的人工晶体，在不改变眼内其他结构的情况下矫正近视，可矫正1800度以内、以及500度以内散光。

　　最后，无论是选择哪种方法保护孩子视力，更重要的还是要让孩子养成良好的用眼习惯，多进行一些有阳光的户外运动，预防大于矫正。