半年没看手机和电视,为啥近视还加深了?
来源:揭阳希玛林顺潮眼科医院 2023-03-16
数据显示,目前中国近视患者人数越来越多,主要是学生群体中。
很多家长为了避免孩子近视,在日常中想方设法让孩子保持良好的视力,甚至把家里的电视直接“闲置半年”,陪着孩子不看电视。
但最后还是发现孩子的近视仍在不断加深,这可能就是忽略了除手机电视以外的其它护眼要素。
除了电子设备,这些做法也容易加深近视度数:
1、经常让眼睛超长待机
很多小孩的眼睛是闲不住的,即使家里不让看电视或玩手机,也可能选择看书或做题等,这些活动同样在用眼,甚至当小孩趴着看、近距离看时,更容易造成眼疲劳。还有可能加深近视度数。
2、很少进行户外活动
一些孩子因为学业负担重,课间都课室继续学习,但正确的做法应该是走出教室,在阳光下进行户外运动。
有研究表明,白天的户外光线是有益于青少年近视防控的,晒太阳时,会刺激身体分泌多巴胺,起到延缓眼轴增长的作用。
3、室内照明环境不达标
有些家长让孩子别看电视、多读课外书,但并不了解照明环境对孩子近视的影响,因此家居环境里的照明条件往往比较欠缺。
当孩子长时间在室内学习时,处于照明不达标的情况,很可能会导致眼疲劳、加深近视发展。
所以最好保持室内照明情况良好,确保有舒适的光线,例如同时使用顶灯+台灯。(ps:台灯应该选择照射范围更广的、均匀温和的款式)
只是50度的近视,可以不戴眼镜吗?
通常情况下,近视50度的儿童,由于上课时需要看黑板,最好是戴上眼镜,让眼睛看远处更清晰。在家写作业或吃饭时,如果看近的地方没问题,可以摘下眼镜进行。
此外,在进行这些操作前,应听视光师的建议,并咨询自己的眼部情况在决定能不能这样做。
无论孩子是否戴眼镜,只要是近视了,哪怕度数很低也最好每半年就去医院或视光中心做屈光检查,这样才能更加直观地了解孩子的近视的发展情况,及时作出调整,预防近视度数加深。
近视度数高,对孩子有何影响?
有的人认为,近视不是什么大问题,度数高也只是眼镜厚一点而已,等成年后做个近视手术就可以摘掉。
可要是孩子小时候就近视,且不能很好地控制近视发展,可能在青少年时就就会变成高度近视了。
普通的轻度近视影响可能就是视物不清,但度数超过600就属于病理性近视,此时眼轴过长,牵连眼底,眼睛变得更加脆弱,患上视网膜脱落、黄斑病变等眼病的概率会比普通人多得多,这些病治疗不及时甚至还有致盲的风险。
为了孩子成绩和健康两不误,家长平时可以多留意其用眼习惯,避免发展成高度近视。