节后综合征，如何去除眼睛干涩、黑眼圈、眼袋？

　　刚过完端午节，很多小伙伴都还没缓过神来。身体虽然已经回归工位，但是精神还在放假。时间不言不语，一眨眼、一愣神，假期就过完了。

　　假期后打工人好像分外难熬，不仅工作状态还在回归，身体也十分疲惫：浑身提不起精神、乏力、黑眼圈、眼袋......节后综合征，真的不要太明显。

　　别慌!接下来，就由希小玛给大家分享缓解“节后综合征”的护眼妙招，一起来看看吧!

　　一、眼睛干涩、畏光

　　不少小伙伴发现自己过完假期后，眼睛特别容易疲惫，并伴有眼睛干涩、视物模糊等症状。一旦出现这些情况，你可能正在遭受干眼症的困扰!

　　干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，主要表现为干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊等症状。

　　假期长时间、过度集中使用电子产品，眨眼频率减少，泪水分泌不足，出现干眼。

　　罹患干眼后，看电脑或手机屏幕时，应多眨眼，让泪水湿润眼睛表面，也可以适当滴用人工泪液。

　　目前市面上的人工泪液，分为药水及药膏两种，药水的人工泪液使用方便、作用快，可在眼球干涩的时候直接补充眼球所需要的水分，不过其水分蒸发也较快，症状严重的病人需要频繁地补充。

　　而药膏状的人工泪液黏稠度较高，可较长时间留存于眼内，缓慢转换成水溶液的形式保持眼睛湿润。

　　二、黑眼圈

　　近几年，网上一直有个梗：不知道你们混什么圈子的，我混的是黑眼圈。

　　随着现代人生活方式的改变，很多人热衷熬夜。熬夜容易出现黑眼圈，而假期更是黑眼圈的高发期。

　　看着脸上痕迹明显的黑眼圈，不论男女都很苦恼，用了很多黄瓜片、眼霜都无济于事，那要怎么消除黑眼圈呢?首先我们先来了解黑眼圈的类型，对症下药。

　　黑眼圈分为色素型(主要由日光暴露、药物的摄入、妊娠、哺乳、眼部手术和外伤等引起)、血管型(眼睑皮肤和皮下脂肪薄，或者局部血液循环差)、皮肤松弛型(眼睑皮肤松弛或浮肿等导致的光线投射阴影)三种类型。

　　经常熬夜会使得血液含氧量下降，血液颜色加深，从而加深加重眼周阴影。

　　熬夜引起的黑眼圈要保证充足的睡眠，但要是日光暴露引起的黑眼圈就要做好防晒，再配合使用含有经典抗氧化成分维生素 C 的眼部产品，可协同改善色素型问题。

　　如果是局部炎症，如过敏性鼻炎，过敏性结膜炎，皮肤炎症等导致色素沉着的黑眼圈，应仰睡且尽量使用柔软的枕头，避免用力搓揉眼周皮肤，不要佩戴过大、过重的框架眼镜等。

　　需要提醒大家的是，皮肤较薄或者皮肤松弛导致的黑眼圈，只能通过医美改善，涂抹眼霜效果不大。但医美有风险，需谨慎选择。

　　三、眼袋肿大

　　眼袋是指下眼睑皮肤下垂、臃肿，呈袋状。

　　年龄、遗传和生活方式等因素，都会导致眼袋。一种是先天眶膈发育松弛的，从小就有眼袋。另一种是假性眼袋，积攒在脂肪前的水增多引起，就是大家平时晚上喝太多水形成的眼袋。

　　很多宝子发现有眼袋之后，尝试按摩消肿。实际上，眼袋是鼓起来的脂肪，适当按摩有可能促进血液循环，但对于消灭眼部脂肪并没有作用。

　　去眼袋霜对眼袋效果不大，此类眼霜一般通过遮瑕，使眼袋看起来不太明显。如果是真的觉得眼袋难以忍受，可以通过手术切除多余脂肪，收紧眼部皮肤肌肉，达到消除眼袋的效果。