眼睛压力大,很可能患致盲性眼病,快自查一下

来源:揭阳希玛林顺潮眼科医院 2023-09-25

  由于生活压力、工作压力等原因,现在的“三高人群”也是越来越多,而且还趋于年轻化,更加需要重视。

  除了高血脂、高血压、高血糖“三高”之外,其实人体内还有一项常被忽视的健康指标——眼压。过高的眼压可能会引发致盲危机,一定要注意!

  怎么样算高眼压?

  眼压是微微波动的,波动主要取决于房水,房水不断在眼内产生,具有维持眼内压的功能,如果房水产量增加、排出通道阻塞,房水流不出去,眼压就会升高。

  正常眼压的范围一般是10-21mmHg,>24mmHg则为高眼压。一般是需要通过专业仪器,才能检查出来。

  眼压持续升高会怎样?

  眼压升高的最常见危害就是压迫视神经,导致视神经萎缩、视野缺损,就有可能诱发青光眼,属于致盲性眼病,病情越严重,对视力造成的伤害就越大。

  如果出现以下症状,就可能是眼压高:

  1、头痛、眼睛胀痛

  当眼压升高时,会刺激到三叉神经末梢,患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

  2、恶心呕吐

  眼压升高,会引起呕吐神经兴奋,进而感到恶心呕吐。

  3、视力下降

  眼压升高导致的视神经受损,很多在夜晚出现视力下降或雾视,一般第二天会消失。

  4、虹视

  眼压升高,看灯光时可能出现彩环现象。

  如何预防眼压升高?

  1、适当进行运动

  一些运动有助于预防眼压升高,如慢跑、散步时,人体的血液会更多流向肌肉组织,减少流向眼内睫状肌,使房水的分泌减少,眼压便随之降低。

  2、积极治疗原发病

  对于高度近视、有青光眼家族史、心脑血管疾病患者、糖尿病患者、老年人等群体,要积极治疗原发病,并且定期检查眼压。

  3、不要趴着睡

  趴着睡觉眼球容易受到压迫,长时间这样会造成眼压过高,出现暂时性的视力模糊,使视力受到损害,平时有这个习惯的小伙伴一定要改过来。

  4、减少不良用眼习惯

  例如在昏暗环境下玩手机、看书等,时间久了,眼部的眼压可能因为频繁受刺激而增加。